Prensa de hombros con mancuernas
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Desglosando Prensa de hombros con mancuernas
¿Has utilizado alguna vez en tu entrenamiento las mancuernas rusas? Estas mancuernas ofrecen muchísimas posibilidades de trabajar de forma multidisciplinar. Es una enorme ventaja que ofrece la de poder trabajar de forma unilateral y bilateral
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