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Pesas de mancuernas

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Desglosando Pesas de mancuernas

¿Has utilizado alguna vez en tu adiestramiento las mancuernas rusas? Estas mancuernas ofrecen muchas posibilidades de trabajar de forma multidisciplinar. Es una gran ventaja que ofrece la de poder trabajar de forma unilateral y bilateral

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¿Deseas adiestrar con intensidad mas no tienes posibilidad de ir a un gimnasio o bien de comprarte unas mancuernas? No hay ningún problema, te puedes hacer unas mancuernas de cemento caseras con este material y una buena barra. ¡Prosigue las instrucciones!

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